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약사가 들려주는 약 이야기 영상 속 영양제 16가지

「아침, 점심, 저녁 최적의 영양제 섭취 시점! 이대로만 드세요」 · 약사가 들려주는 약 이야기 · 2026 · 15분 — 시점별로 정리했어요

▶ 1:11

오메가3

점심 식후 · 지용성이라 기름기 있는 식사 직후 흡수가 크게 올라가요

저녁 식후 · 아침에 못 챙겼다면 저녁 식후도 좋은 타이밍이에요

오메가3 1위스포츠리서치 오메가3›
▶ 2:11

마그네슘

저녁 식후 · 저녁 식후를 많이 권해요. 잠들기 직전은 피하고, 아침·점심 식후에 먹어도 괜찮아요

마그네슘 1위닥터스베스트 고흡수 킬레이트 마그네슘›
▶ 2:45

비타민B군

아침 식후 · 물에 녹는 수용성이라 식후에 물과 함께 드세요. 보통 아침에 챙겨요

비타민B군 1위쏜리서치 베이직 B 컴플렉스›
▶ 3:44

비타민D

점심 식후 · 지용성. 식후에 먹으면 흡수가 훨씬 좋아요

비타민D 1위닥터스베스트 비타민 D3 5000IU›
▶ 4:28

유산균

아침 식전 · 위산이 덜 분비될 때 균이 장까지 살아서 도달하기 좋아요

유산균 1위종근당건강 락토핏 생유산균 골드›
▶ 5:20

비타민C

아침 식후 · 물에 녹는 수용성이라 아침·저녁으로 나눠 먹으면 더 좋아요

비타민C 1위고려은단 비타민C 1000›
▶ 6:05

베르베린

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 6:53

NMN

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 7:26

글루타치온

아침 식전 · 공복에 먹는 걸 많이 권해요. 리포좀 제형은 식사와 상관없어요

글루타치온 1위나우푸드 글루타티온 500mg›
▶ 7:52

아르기닌

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 8:21

피크노제놀

아침 식후 · 빈속에 먹으면 속이 불편할 수 있어 식사 후나 식사와 함께 드세요. 보통 아침 식후에 챙겨요

피크노제놀 1위헬시오리진스 피크노제놀 100mg›
▶ 9:12

코엔자임큐텐

점심 식후 · 지용성이라 기름기 있는 식사 뒤에 먹어야 흡수가 좋아요. 아침이나 점심 식후, 낮에 챙기는 경우가 많아요

코엔자임Q10 1위퀴놀 울트라 코엔자임큐텐›
▶ 9:52

커큐민

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 11:15

소화효소

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 12:18

마늘추출물

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 13:23

콜라겐

영양영양에는 아직 없는 성분이에요.

▶ 시점을 누르면 그 부분부터 재생돼요. 먹는 시간 줄은 영양영양 복용 시간표 기준이에요.

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