비타민D 공복에 먹어도 되나요?

기름 성분인 지용성 비타민이라 식후가 낫다고 해요.

비타민D 자기 전에 먹어도 되나요?

총정리 영상의 약사는 저녁에 먹으면 잠을 방해할 수 있다고 해요. 아침이나 점심 식후를 권해요.

약사는 비타민D3와 K2를 같이 먹는 게 좋다고 말해요.

점심 식후

지용성이라 식후에 드세요. 아침이나 점심 식후를 권하고, 저녁은 피하라는 약사도 있어요

영양영양 복용 시간표 기준이에요. 시간표는 약사 영상에서 말한 때를 모아 만들었어요.

먹는 때: 약사는 아침이나 점심 식후를 권해요. 저녁 식후에 먹으면 잠을 방해할 수 있대요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:57
식전·식후: 지용성이라 기름기 있는 식사와 함께 먹을 때 흡수가 훨씬 좋아요. 공복보다 식후에 드세요. ▶ 홍시약사 1:48
처음 먹을 때: 처음엔 4,000IU를 먹어도 되지만, 3~6개월 지나면 수치가 올라와 1,000~2,000IU로 낮추라고 해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 6:07
고함량 한 알이면: 5,000IU짜리 한 알이면 유지용으로는 이틀에 한 알, 처음 먹을 땐 하루 한 알이라고 해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:58
다른 영양제와: 오메가3 같은 지용성과 과하지 않게 같이 먹으면 흡수가 오른다고 해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 6:51

보통 하루 1,000~4,000IU까지 먹을 수 있다고 해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:43

영상에서 말한 일반적인 양이에요. 제품마다 함량이 다르니 라벨의 섭취량을 따르세요.

「약사가 들려주는 약 이야기」 영상에서 말한 조합이에요. 이름을 누르면 그 영양제 먹는 시간으로 가요.

Q. 비타민D 공복에 먹어도 되나요?: 기름 성분인 지용성 비타민이라 식후가 낫다고 해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 2:08
Q. 비타민D 자기 전에 먹어도 되나요?: 총정리 영상의 약사는 저녁에 먹으면 잠을 방해할 수 있다고 해요. 아침이나 점심 식후를 권해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:57
Q. 비타민D K2랑 같이 먹어야 하나요?: 약사는 비타민D3와 K2를 같이 먹는 게 좋다고 말해요. ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 2:40

영양영양은 영상 속 약사·유튜버와 제휴 관계가 없어요. 영상 내용을 한 줄로 줄였으니 정확한 내용은 영상에서 확인하세요.

제품 목록·순위는 참고용 정보예요. 구성은 바뀔 수 있고, 영양제는 질병의 치료·예방을 위한 것이 아니에요. 복용 전 의사·약사와 상담하세요.
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