종합비타민 공복에 먹어도 되나요?

약사는 성분이 여러 가지라 구분하기 어려우니 보통 식후에 먹으면 된다고 했어요

종합비타민 칼슘이랑 같이 먹어도 되나요?

편의상 같이 먹게 짜기도 하지만, 이론적으로는 따로 먹는 게 낫다고 했어요

비타민B군이 주성분인 제품은 저녁에 먹으면 잠을 방해할 수 있어 점심 식후를 권했어요

녹차 추출물(카테킨)은 종합비타민과 같이 먹으면 흡수가 떨어질 수 있다고 했어요

아침 식후

성분이 여러 가지라 식후에 먹으면 돼요. 같은 아침의 칼슘과는 30분쯤 떼어 드세요

영양영양 복용 시간표 기준이에요. 시간표는 약사 영상에서 말한 때를 모아 만들었어요.

식전·식후: 여러 성분이 섞여 있어 공복·식후를 가르기 어려우니 보통 식후에 먹으면 된다고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 6:41
하루 몇 번: 하루 두 번 먹는 종합비타민은 아침 식후에 하나, 점심 식후에 하나로 나눠 넣었어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 11:24
미네랄제와 간격: 칼슘·마그네슘 같은 미네랄제와는 서로 방해할 수 있어 식사 직후와 30~40분 뒤처럼 조금이라도 떼라고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:44
피할 때: 비타민B군이 주성분인 종합비타민은 아침엔 부담스럽고 저녁엔 잠을 방해할 수 있어 점심 식후가 낫다고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 8:22

「약사가 들려주는 약 이야기」 영상에서 말한 조합이에요. 이름을 누르면 그 영양제 먹는 시간으로 가요.

Q. 종합비타민 공복에 먹어도 되나요?: 약사는 성분이 여러 가지라 구분하기 어려우니 보통 식후에 먹으면 된다고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 6:41
Q. 종합비타민 칼슘이랑 같이 먹어도 되나요?: 편의상 같이 먹게 짜기도 하지만, 이론적으로는 따로 먹는 게 낫다고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 2:34
Q. 종합비타민 저녁에 먹어도 되나요?: 비타민B군이 주성분인 제품은 저녁에 먹으면 잠을 방해할 수 있어 점심 식후를 권했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 8:22
Q. 종합비타민 녹차 추출물이랑 같이 먹어도 되나요?: 녹차 추출물(카테킨)은 종합비타민과 같이 먹으면 흡수가 떨어질 수 있다고 했어요 ▶ 약사가 들려주는 약 이야기 3:05

영양영양은 영상 속 약사·유튜버와 제휴 관계가 없어요. 영상 내용을 한 줄로 줄였으니 정확한 내용은 영상에서 확인하세요.

제품 목록·순위는 참고용 정보예요. 구성은 바뀔 수 있고, 영양제는 질병의 치료·예방을 위한 것이 아니에요. 복용 전 의사·약사와 상담하세요.
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